| 歴史的背景 | A型の血液は紀元前2万5千年頃のアジアか中東で、人間が新しい環境に適応する過程の中で生まれてきた。 この時代は農耕と牧畜が中心の時代で定住型の農耕社会。 この農耕民の血を持つのがA型の特徴 |
| 特徴 | ・農耕民の子孫で、最初のベジタリアンであった。 ・繊細な消化管、異物に対して耐性のある免疫系を持つ。 ・心を落ち着かせる運動と野菜中心の食生活をするのが効果的☆ |
| 食べるとよい食品 (体重減少)  |
鶏肉・豆腐・大豆・にんじん・かぼちゃ・ほうれん草 レモン・グレープフルーツ・パイナップル・ピーナッツ・にんにく・しょうが たら・さば・さけ・いわし・あんこう・こい・はた |
| 食べない方がよい食品 (体重増加！)  |
ハム・ソーセージ・サラミ・赤いんげん豆・バナナ・オレンジ・みかん・メロン 全乳・バター・スキムミルク・えび・いか・たこ・かき 白菜・キャベツ・なす・ピーマン こしょう、赤とうがらし、りんご酢 |
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